大多數人分手之後都會捨不得，想要去挽回對方，除非對方真的太渣，已經失望透頂。但是兩個人分手之後，真的有必要去挽回嗎？
一、考慮分手的類型與原因
1、分手有真性分手還是假性分手
真性的分手就是有了拒絕交流的迴避行為，對方開始迴避與你產生交集，包括刪除可以隨時交流的電話LINE、迴避你的生活圈、甚至丟掉生活中你遺留的物品，拒絕產生回憶的交流。這樣的關係已經是有了很大的隔閡，需要藉助精準的方法進行挽回。假性的分手說起來更像是一種試探，透過“威脅”對方要分手，其實是希望在假性的分開時間裡，獲得對方態度情緒上的改變。日常依舊可以輕鬆地聯繫到對方，雖然不像在親密關係中那麼頻繁，但兩個人還是能隨時獲得對方動態。這種情況會在自然的互動中慢慢恢復親密關係。
2、分手原因
最直接原因，現實生活中兩人分手的原因林林總總，一般情況下通過情緒和認知的改變，問題都會迎刃而解。但是有兩種原因比較困難：
一是難以逆轉的外圍因素。包括父母的極力反對；兩個人很難妥協的遠距離問題；短期內是否有婚姻的規劃等等。這種因素游離在你們親密關係之外，但會造成破壞性的影響。而且這樣的問題很難通過兩個人的努力迎刃而解。
二是難以癒合的傷害因素。比如情感傷害的出軌、身體傷害的家庭暴力，以及原則問題例如墮胎。這種因素是對親密關係是毀滅性的影響，解決問題無異於在彈坑中重建。
二、挽回究竟是什麼？
挽回是示弱嗎？和對方道歉，求她原諒。挽回是修補嗎？將爭吵時的不愉快都忘掉，就可以重新開始。挽回就是回到從前嗎？不論是選擇性遺忘、原諒，還是努力彌補關係的的隔閡，最終就可以回到“分手之前“？
很可惜這些答案，都是錯的。
挽回不是回到從前更不是忘掉一切，挽回是讓你們重新開始。回到從前並不能解決導致你們分手的問題，而這樣的問題會一次又一次的破壞你們的關係，最終就是重蹈覆轍的循環。只有重新開始才能把那些曾讓你們相互吸引的亮點重新展現出來，讓你們再一次產生感情。把那些因為生活太熟悉而忽略的，因為周遭環境而妥協的，重新喚醒。
三、存在的問題是否能夠解決？
實際上情感挽回的成功率都在90%以上，所以問題的解決普遍來說是沒有問題的。只不過我們要辨明問題的根源，更好的作出解決的方案。
首先要找出雙方之間存在的問題，到底是自己的問題，還是對方的，又或者是外界的環境因素導致的問題，那這些問題能解決嗎？雙方願意做出讓步與改變嗎？
四、他是你的唯一嗎？
為什麼挽回他？你大概可以說出幾百個緣由，但是如果我們重新開始一段戀情的，我們未必不能得到這些。在挽回之前你需要問自己有沒有感覺非他不可，獨一無二？
是否他的出現，就會帶走你的目光，你再也看不到其他吸引你的光亮？是否他的離開，讓你再也無法離開孤獨，即便有另一個人想帶你離開？是否重啟一段新的戀情，就能獲得我們需要的安全感、舒適感，而且實際上新的戀情會比挽回舊情人更簡單？是否，不論再問多少問題，你依舊無法說服自己放棄，反而更加堅定TA就是你的唯一？那麼你其實早已看清楚自己的內心，並且給出了答案。
如果是人一生會做很多沒有意義的事情，那大膽的愛自己的所愛，爭取自己可以爭取的人。我見過太多情感路坎坷的人，愛到最後愛的筋疲力竭，所以選擇只愛自己。也見過很多對舊情念念不忘的人，不知疲憊的去爭取更多的可能性。可以根據以上幾點去判斷這個人是否有必要去挽回，否定其中的任何一點，那我覺得這個人都不是你的真命天子。
